Migliori app pilates
Scopri le migliori app Pilates gratis per allenarti comodamente da casa con programmi personalizzati e esercizi adatti alla tua fisicita’.
Il Pilates e’ uno dei metodi di allenamento piu’ amati in tutto il mondo. Si tratta di un’attivita’ che aiuta a tonificare i muscoli, migliorare la postura e aumentare la flessibilita’ del corpo. Grazie alle nuove tecnologie, oggi puoi praticare il Pilates comodamente da casa attraverso le app gratuite disponibili su Google Play o App Store.
Esercizi Pilates principianti
L’app “Pilates for Beginners” e’ l’ideale se sei alle prime armi con il metodo Pilates. Questa applicazione ti guidera’ passo dopo passo nella pratica degli esercizi base, fornendoti anche utili consigli su come respirare correttamente durante ogni movimento.
Pilates in 5 minuti
Se hai poco tempo ma vuoi dedicarti al tuo benessere quotidiano, non perderti l’app “Pilates in 5 minutes“. Come suggerisce il nome stesso dell’applicazione, si tratta di una serie di esercizi molto brevi ma intensivi che puoi fare ovunque tu sia: a casa, in ufficio o addirittura all’aperto!
Altre app pilate gratis
Oltre alle due applicazioni citate sopra ci sono moltissime altre opzioni tra cui scegliere sul mercato delle app gratuite per lo yoga e il pilate! Ad esempio:
- “Daily Yoga“
- “Yoga Studio“
- “Down Dog – Great Yoga Anywhere“
Queste applicazioni offrono anche altri tipi di attivita’ sportive oltre allo yoga e al pilate, per cui ti consigliamo di dare un’occhiata alle descrizioni prima di scaricarle.
Pilates Anytime Workouts
“Anytime Workouts: Pilates” e’ l’app ideale se sei alla ricerca di esercizi piu’ avanzati. Questa applicazione prevede una vasta gamma di workout tra cui scegliere, tutti accessibili da casa tua. Ogni allenamento varia nella durata dai 5 ai 30 minuti; inoltre, puoi personalizzare il tuo programma con una serie di opzioni disponibili nell’applicazione.
FitOn
L’app “FitOn” non include solo esercizi Pilates, ma anche molte altre attivita’ fisiche come lo yoga, la danza o le arti marziali! È possibile creare il proprio piano d’allenamento personale o scegliere uno dei tanti workout gia’ pronti presenti all’interno dell’applicazione.
Pilates Home Fitness
Infine, “Pilates Home Fitness” ti offre un allenamento completo a casa tua grazie a video tutorial ad alta definizione che spiegano dettagliatamente ogni movimento fondamentale del metodo Pilate. L’app e’ utilizzabile senza connessione internet!
In conclusione…
Grazie alle app gratuite per il Pilate puoi fare della forma fisica una priorita’ anche quando hai poco tempo a disposizione o non vuoi affrontare gli ingorghi del traffico per raggiungere uno studio specializzato. Scegli l’app che meglio si adatta alle tue necessita’ ed esigenze individuali e inizia subito a migliorare la salute del tuo corpo!
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