Per iniziare a utilizzare Strava, accedi all’App Store di iOS/iPadOS, premi sul tasto Installa/Ottieni e autorizza il download tramite le credenziali del tuo account.
Una volta installata l’app, avviala e procedi all’iscrizione. Ti verrà richiesto di inserire i tuoi dati personali e di creare un account. Dopo aver completato la registrazione, potrai accedere alla schermata principale dell’app e iniziare a monitorare le tue sessioni di corsa.
Per avviare un’attività di corsa, fai tap sulla voce “Registra” e seleziona la tipologia di attività che desideri svolgere. Fai poi tap sul pulsante “Inizia” per avviare il monitoraggio dell’attività e visualizzare le informazioni sulla tua corsa in tempo reale, come la distanza percorsa, il tempo impiegato e la velocità media.
Inoltre, Strava ti consente di impostare degli obiettivi personali e di visualizzare le tue statistiche di corsa nel tempo. Sarai in grado di monitorare il tuo progresso e individuare eventuali aree di miglioramento.
Infine, la componente social di Strava ti consente di condividere le tue sessioni di corsa con amici e familiari, e di partecipare a sfide e competizioni con altri utenti dell’app.
ASICS Runkeeper è un’altra app per iniziare a correre, disponibile per Android e iOS/iPadOS, che ti permette di monitorare le tue sessioni di corsa e di visualizzare le statistiche relative alla tua attività fisica.
ASICS Runkeeper ti consente di impostare obiettivi personali, di monitorare i tuoi progressi e di visualizzare le tue statistiche nel tempo. Inoltre, la funzione audio coaching ti fornirà indicazioni vocali durante l’allenamento, per aiutarti a mantenere il ritmo e raggiungere i tuoi obiettivi.
La versione gratuita di ASICS Runkeeper è già molto completa, ma per accedere a funzionalità avanzate come la possibilità di monitorare la frequenza cardiaca, dovrai sottoscrivere un abbonamento alla versione Premium (al costo di 9,99 euro/mese o 39,99 euro/anno).
Per installare ASICS Runkeeper sul tuo dispositivo, accedi alla relativa sezione del Play Store di Android o dell’App Store di iOS/iPadOS, premi sul tasto Installa/Ottieni e autorizza il download tramite le credenziali del tuo account.
In conclusione, utilizzare un’app per iniziare a correre può essere un ottimo modo per trovare la motivazione di cui hai bisogno per allenarti regolarmente e raggiungere i tuoi obiettivi. Scegli l’app che più ti piace e comincia subito a correre!
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