Se sei alla ricerca di un metodo più moderno ed efficace per tenere sotto controllo il tuo ciclo mestruale, le app per il ciclo possono essere la soluzione perfetta per te. In questo articolo, ti consiglieremo alcune delle migliori app per il ciclo disponibili sul mercato, che ti aiuteranno a monitorare il tuo periodo fertile, l’ovulazione e altri cambiamenti fisiologici del tuo corpo.
App per il ciclo gratis
Se stai cercando una soluzione gratuita per monitorare il tuo ciclo mestruale, abbiamo selezionato alcune app che possono fare al caso tuo.
• Flo Period Tracker (Link: https://flo.health/ )
L’app più popolare per il ciclo mestruale. Facile da usare, offre previsioni precise delle mestruazioni, grafici del ciclo, statistiche personalizzate e una community di supporto.
• Clue – Period Tracker (Link: https://helloclue.com/ )
Un’altra opzione molto popolare con un design pulito e funzionalità simili a Flo, come previsioni personalizzate delle mestruazioni, statistiche del ciclo e log dettagliati.
• Period Tracker Ovulation (Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.devlucky.timetablefree )
Un tracker di cicli molto completo con schermate semplici per il tracciamento delle mestruazioni, dell’ovulazione, dei sintomi del ciclo, degli eventi e dei rapporti sessuali. Offre anche diverse previsioni dell’ovulazione.
• My Calendar (Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com. UndergroundDevelopment.MyCalendar )
Un calendario menstruale completo con funzionalità avanzate come previsioni personalizzate dell’ovulazione, statistiche dettagliate del ciclo, grafici, promemoria e messaggi. Un aspetto minimale e pulito.
• Period Tracker: Ovulation, Cycles (Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zinvisagenetica.periodtracker )
Un potente tracker di cicli scientifico progettato da ginecologi. Offre previsioni estremamente precise sull’ovulazione e sulle mestruazioni successive, oltre a statistiche esaustive su durata, frequenza, flusso e molto altro.
• Track My Period (Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=monthcycler.free.tracking )
Un semplice tracker di periodi che funziona come un calendario mestruale e una guida all’ovulazione. Ti consente di registrare le date delle tue mestruazioni, la durata e l’intensità per tenere traccia del tuo ciclo e prevedere il giorno dell’ovulazione.
Altre app per il ciclo
Se sei alla ricerca di app per il ciclo più avanzate e complete, ti consigliamo di dare un’occhiata a:
- Glow Ovulazione e Fertilità Tracker. Disponibile per dispositivi Android e iOS, offre funzioni avanzate per monitorare il ciclo mestruale, l’ovulazione, la fertilità e persino la salute generale.
- Ovia Health. Disponibile per dispositivi Android e iOS, offre funzioni avanzate per monitorare la salute femminile in generale, con particolare attenzione al ciclo mestruale, l’ovulazione e la fertilità.
Sul PC
Se desideri tenere traccia del ciclo mestruale su PC, ci sono alcune opzioni:
• Usa un semplice foglio di calcolo Excel o Google Sheets. Puoi creare colonne per registrare la data di inizio mestruazioni, durata, intensità e altri dettagli. Questo ti consente di vedere uno schema del tuo ciclo e prevedere il giorno dell’ovulazione.
• Prova un’app desktop gratuita come Cycle Chart. È disponibile per Windows e macOS. Ti consente di tracciare facilmente il ciclo mestruale, prevedere l’ovulazione, tenere statistiche dettagliate e generare grafici utili.
• Considera una soluzione più avanzata come Fertility Friend Premium o My Calendar. Offrono funzionalità simili a molte app mobili, come previsioni personalizzate dell’ovulazione, log dettagliati, statistiche approfondite e le notifiche per ricordare di registrare le tue informazioni del ciclo. Tuttavia, hanno un costo di abbonamento annuale.
Fertility Friend Premium (abbonamento annuale a partire da $39,99, disponibile per Windows, macOS, Android e iOS)
• Usa un comune calendario desktop o app di calendario web come Outlook, Google Calendar o Calendar. Puoi creare eventi ripetuti per le tue mestruazioni e menstruazioni e annotare qualsiasi dettaglio utile in essi o nelle note associate. Molto semplice ma funzionale.
• Scarica un calendario con focus sul ciclo mestruale, come Mestruations Kalender. Ha una grafica intuitiva progettata appositamente per le donne per tenere traccia comodamente del ciclo, dell’ovulazione, del sesso e di altri aspetti importanti. Disponibile per Windows, macOS, Linux, Android e iOS.
Conclusione
In conclusione, le app per il ciclo sono uno strumento digitale utile e moderno per monitorare la tua salute femminile. Scegli quella che più si adatta alle tue esigenze e inizia a prendere confidenza con il loro funzionamento. Ricorda sempre di consultare il tuo medico in caso di dubbi o problemi di salute.
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